수면의 기술 (아침형 인간을 위한 쾌면 비타민)

저자 하야시야스시

출판사 동도원

출간일 2007년

상품등록일 2017. 05. 26

카테고리

가정/건강 > 건강기타

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9788981520977

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책소개

건강하게 잘 자는 방법을 설명한『수면의 기술』. 이 책은 아침형 인간을 위해 잘 자는 방법을 담은 것으로 올바른 수면 방법과 스트레스가 쌓였을 때 하는 피로를 풀 수 있는 지압과 스트레칭 방법을 소개한다. 또한 일반적으로 잘못 알려진 수면 상식과 쾌적한 수면을 위한 16가지 방법, 수면의 구조와...

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