책소개 이 책이 속한 분야 건강 > 다이어트 > 다이어트일반 나에게 맞는 다이어트 방법은 따로 있다! 다이어트 프로그래머 이경영 박사의 다이어트 지침서 『다이어트, 몸매의 재탄생』. 이 책은 릴렉스 다이어트, 냉장고 다이어트, 자연식 다이어트 등 모두 20가지의 다이어트 방법을 통해 다이어트에 성공한 사람들의 사례를 소개한다. 고도 비만에서 저근육형 비만까지 다양한 체형 문제를 가지고 있던 20명의 다이어터들은 순수하게 식이요법과 운동요법으로 총 600kg의 체중을 감량하는데 성공했다. 이들의 다이어트 비법과 함께 저자의 다이어트 성공 포인트를 수록하여 자신에게 적합한 다이어트 방법을 찾아 다이어트에 성공하는데 도움을 준다.