우리몸이 원하는 성공다이어트

저자 웰빙사업부

출판사 미래를 여는 사람들

출간일 2004년

상품등록일 2011. 10. 07

카테고리

가정/건강 > 다이어트

ISBN

9788995360873

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책소개

다이어트란 단순한 체중감소가 아니다. 진정한 다이어트란 과도한 체지방을 줄이고, 근육량은 늘려서 항상 활력있는 삶을 누리게 하는 것이다. 이러한 건강한 다이어트의 성공은 바른 식습관, 꾸준한 운동, 균형있는 생활습관 등이 삼위일체가 되는 다이어트 매커니즘 속에서 이루어진다. 이 책은 비만에 대한...

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