빈야사요가 .웅진리빙하우스(3-090005)

저자 JAYESWARI외

출판사 웅진리빙하우스

출간일 2007년

상품등록일 2013. 06. 03

카테고리

가정/건강 > 요가/기/단학

ISBN

9788901072753

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판매자 책설명

책소개

빈야사요가 입문서. 이 책은 몸에 대한 기본적인 인지에서부터 요가 수행과 호흡, 빈야사 요가 따라하는 법으로 구성했다. 주변의 다양한 도구를 활용하여 23개의 기본 아사나를 통한 빈야사 요가 스타일을 쉽게 따라할 수 있도록 했다. 또한 23개의 아사나를 5섹션으로 나눠 각 자세의 포인트와 활용, 주의...

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