건강하게 나이 든다는 것 (무엇이 우리의 노년을 결정하는가)

저자 마르타 자라스카

출판사 어크로스

출간일 2020. 12. 28.

상품등록일 2024. 07. 18

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가정/건강 > 건강기타

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600여 건의 논문 분석과 50여 명의 전문가 인터뷰, 현장 조사를 통해 밝혀낸 건강한 나이 듦의 조건코로나 시대에 필요한 건강법『건강하게 나이 든다는 것』.건강하게 오래 살려면 무엇을 신경 써야 할까? 이 질문에 미국인의 56퍼센트는 운동, 26퍼센트는 올바른 식습관이라고 답했다. 최상의 운동법, 건강 식단...

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